L’hypnose pour gagner en confiance en soi

C’est le sentiment que je peux me reposer sur moi, sur qui je suis, sur mes compétences et sur ma capacité à m’adapter aux situations de la vie.

Mais, il faut bien l’avouer, ce mot veut à la fois tout et rien dire tant il représente de multiples réalités. Car d’une personne à l’autre, les enjeux de la confiance ne seront pas du tout les mêmes.

On peut distinguer 2 types de confiance :

C’est la confiance que dans un domaine spécifique, j’ai actuellement les capacités nécessaires pour obtenir les résultats que j’espère.

Revenons sur chacun des termes :

• Confiance: pas une certitude mais un sentiment
• Dans un domaine particulier: la confiance se développe par rapport à un domaine particulier dont j’ai pu faire le tour des enjeux, des variables, d’une grande diversité de situations qui sont susceptibles de se présenter
• Actuellement: Si je n’ai pas pratiqué la guitare depuis 1 an, il est normal que je n’aie pas confiance en moi pour jouer en public le lendemain
• Capacités nécessaires: Qui ont donc été entrainées

C’est un sentiment de pouvoir s’adapter et de faire face aux situations de la vie en général. C’est une espèce de sentiment global de pouvoir se fier à soi, à ses capacités et à ses décisions. La peur est toujours là, mais globalement, nous sommes prêts à embrasser les défis du quotidien.