• La nuit, vous tournez dans votre lit. Vous dormez, mais sans repos. Le matin, votre corps est déjà tendu. Votre tête, déjà pleine. Le problème, c’est que vous imaginez souvent des scénarios peu rassurants.. Comme si vous étiez le réalisateur d’un mauvais film, le vôtre.
• Et à force, la peur s’installe même si vous ne savez même plus très bien d’où elle vient. Vous avez peur de vous tromper. D’échouer. De décevoir. Et il est naturel que vous ressentiez tout cela : votre corps et votre esprit sont simplement en alerte.
• Dans votre tête, une voix commente tout. Ce que vous faites, ce que vous auriez dû faire, ce que vous ne ferez jamais assez bien. Rien n’est jamais suffisant. Décider devient difficile. Vous attendez. Et la confiance en soi s’effrite un peu plus.
  
• Vous avez des responsabilités, des projets, des rêves aussi. Mais chaque pas vers eux vous coûte une énergie folle. Comme si vous appuyiez sur le frein et l’accélérateur en même temps. Vous redoutez le regard des autres, leur jugement. Vous vous mettez la pression.
• Je le vois souvent : quand on vit cela, on est épuisé. Mais pas tant physiquement. C’est à l’intérieur que ça fatigue. Le cerveau ne s’arrête jamais. Même quand tout semble calme, dedans, ça tourne.

• Il faut du courage pour reconnaître que quelque chose ne va pas, encore plus pour y faire face vraiment. La plupart des gens attendent que ça devienne insupportable. Vous, vous êtes déjà en train de chercher à comprendre, à vous en sortir. C’est déjà un pas énorme.
• Ce n’est pas toujours simple d’être compris. L’entourage veut bien faire, mais souvent, il ne mesure pas ce que vous vivez à l’intérieur. Je peux être là pour vous aider à explorer ce qui échappe à votre regard, avec bienveillance. Parfois, on a juste besoin d’un espace sûr pour aller voir là où, seul, on n’ose pas toujours aller.
• L’anxiété, ce n’est pas vous, votre identité. C’est un fonctionnement du corps et de l’esprit qui s’est installé avec le temps.
  Et tout ce qui s’est construit peut se déconstruire. Le système nerveux peut retrouver de la sécurité. Votre mental peut redevenir un allié. Votre corps peut réapprendre à se détendre, à faire confiance.
• Vous n’êtes pas obligé(e) de traverser ça seul(e). Avec un accompagnement adapté, il est possible de retrouver de la sécurité, de la légèreté, et une vraie confiance dans la vie.

Bonjour, je m’appelle Julien Rateau. Je viens de Bordeaux, et c’est dans la belle ville de Neuchâtel que  j’ai choisi d’exercer comme hypnothérapeute.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui se sentent oppressées par l’anxiété, le stress, l’angoisse. J’aide celles et ceux qui aimeraient simplement respirer à nouveau et se sentir en paix dans leur vie quotidienne. Je les accompagne aussi  à s’épanouir dans leurs projets avec confiance et sérénité.
Ayant moi-même connu la prison que peut représenter l’anxiété,  je sais ce que c’est que de vivre avec. Aujourd’hui, je sais surtout ce que c’est que de vivre sans !

L’hypnose est un outil puissant car elle  agit là où la parole classique ne suffit plus. Dans l’état hypnotique, on peut aller à la rencontre de cet endroit intérieur présent chez chacun de nous pour changer la réponse automatique au stress, apaiser le système, désapprendre la peur excessive.

Progressivement, on peut dessiner en soi un chemin, celui de la sécurité et de la confiance. Mon rôle est de vous accompagner dans ce chemin vers un quotidien serein  pour que votre vie redevienne fluide, vibrante, et alignée avec qui vous êtes profondément.

Les prestations proposées sur ce site relèvent d’une démarche de développement personnel et de recherche de mieux-être et ne se substituent en aucun cas à un traitement médical. N’arrêtez donc pas votre traitement médical sans l’avis de votre médecin.

Je précise que je n’appartiens pas au corps médical mais que je travaille en collaboration avec médecins, psychologues, psychiatres car nos actions peuvent être complémentaires. C’est à vous de prendre de soin de réaliser les démarches nécessaires pour écarter toute cause médicale à une problématique.